is een intensieve procedure om nare ervaringen te verwerken.

EMDR is een vorm van therapie die verschillende succesvolle elementen van andere therapieën integreert in combinatie met een afleidende stimulus (meestal het met de hand volgen van een bewegende hand van de therapeut). Hierdoor wordt 'het informatie-verwerkingssysteem' in de hersenen gestimuleerd. Met EMDR is het niet nodig jarenlang te praten over het verleden.

Wel wordt in een relatief korte tijd bereikt dat u zich prettiger begint te voelen. Er bestaan inmiddels 21 gecontroleerde onderzoeken naar de effectiviteit van EMDR. Dit maakt EMDR op dit moment de meest geëvalueerde behandeling op het gebied van trauma. De krachtige en snelle werking van deze therapievorm heeft zelfs geleid tot de bijnaam "powertherapy".

EMDR is een officieel erkende interventietechniek die voornamelijk wordt toegepast bij mensen met een post-traumatische stressstoornis (PTSS). Deze therapie is ontwikkeld door Francine Shapiro en bestaat sinds eind jaren '80.

Hoewel er veel wetenschappelijk onderzoek naar EMDR is verricht, is nog niet goed bekend hoe EMDR precies werkt.

EMDR wordt vaak toegepast om de vastgelopen werking van traumatische ervaringen weer op gang te helpen. Een mogelijke verklaring is dat door het trauma de samenwerking tussen de hersenhelften verbroken is. Voor verwerking is het noodzakelijk dat de twee hersenhelften weer gaan samenwerken.

Met EMDR gebeurt dit door in een precieze procedure een combinatie te maken van gedachten, gevoelens en beelden die een minder gunstige rol spelen in het leven van de cliënt, terwijl beide hersenhelften afwisselend gestimuleerd worden. Dit gebeurt door de cliënt te vragen b.v. vingerbewegingen van de therapeut met de ogen te volgen, door met een koptelefoon muziek met afwisselend in het linker- en het rechteroor een bepaalde (extra) klank te laten horen of door afwisselend op b.v. de linker- en rechterhand te tikken. Deze methode werkt ook goed bij kinderen. EMDR is wetenschappelijk goed onderzocht en blijkt effectief te zijn bij de behandeling van post-traumatische klachten.

EMDR kan bij cliënten veel losmaken, dus zal eerst worden gecontroleerd, of een cliënt voldoende stevig in de schoenen staat. Vaak is het nodig eerst hieraan te werken en dan pas over te gaan tot de daadwerkelijke traumaverwerking.